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湖 州 市 中 心 醫 院 首 頁 醫 院 概 況 醫 院 概 況 A b o u t u s 醫 院 概 況 組 織 架 構 現 任 領 導 人 才 隊 伍 國 際 交 流 黨 群 工 作 黨 群 工 作 P a r t y m a s s e s w o r k 黨 群 動 態 黨 風 廉 政 工 會 婦 聯 團 委 志 愿 服 務 文 明 創 建 醫 院 動 態 醫 院 動 態 H o s p i t a l d y n a m i c s 新 聞 動 態 精 彩 視 頻 通 知 公 告 招 標 采 購 信 息 公 開 院 內 新 聞 患 者 服 務 患 者 服 務 P a t i e n t s e r v i c e s 就 醫 指 南 科 室 介 紹 專 家 介 紹 醫 保 信 息 檢 驗 檢 查 中 心 介 紹 患 者 滿 意 度 門 診 排 班 科 技 創 新 科 技 創 新 T e c h n o l o g i c a l i n n o v a t i o n 最 新 科 技 動 態 科 技 成 果 展 示 重 點 學 科 建 設 科 研 誠 信 管 理 科 研 管 理 系 統 圖 書 館 藥 物 臨 床 試 驗 教 育 培 訓 教 育 培 訓 T e c h n o l o g i c a l i n n o v a t i o n 院 校 教 育 畢 業 后 教 育 繼 續 教 育 培 訓 管 理 健 康 體 檢 健 康 體 檢 P h y s i c a l e x a m i n a t i o n 中 心 介 紹 體 檢 套 餐 體 檢 預 約 體 檢 須 知 體 檢 查 詢 健 康 教 育 護 理 風 采 護 理 風 采 T e c h n o l o g i c a l i n n o v a t i o n 護 理 概 況 護 理 資 訊 學 科 特 色 護 理 教 育 人 事 招 聘 人 事 招 聘 T e c h n o l o g i c a l i n n o v a t i o n 招 聘 信 息 人 才 政 策 醫 聯 體 大 健 康 實 驗 室 大 健 康 實 驗 室 大 健 康 實 驗 室 實 驗 室 介 紹 實 驗 室 動 態 儀 器 預 約 共 享 規 章 制 度 下 載 中 心 聯 系 我 們 專 家 科 室 新 聞 全 部 患 者 服 務 報 告 查 詢 R e p o r t q u e r y 預 約 掛 號 M a k e a n A p p o i n t m e n t 門 診 指 南 O u t p a t i e n t G u i d e 住 院 指 南 H o s p i t a l i z a t i o n G u i d e 急 診 指 南 E m e r g e n c y g u i d e 新 聞 中 心 查 看 更 多 > > 左 心 耳 封 堵 術 — — 為 房 顫 栓 塞 患 者 撐 起 防 護 傘 2 0 2 4 . 0 9 . 2 7 您 的 血 脂 應 控 制 在 哪 個 級 別 ？ 這 張 分 層 化 驗 單 給 答 案 2 0 2 4 . 0 9 . 2 7 “ 萬 醫 進 修 ” 風 采 集 丨 “ 一 人 一 策 一 醫 一 師 ” 為 進 修 醫 生 把 準 脈 2 0 2 4 . 0 9 . 2 7 健 康 生 活 聊 點 啥 丨 孕 期 反 復 肚 子 痛 警 惕 膽 囊 炎 2 0 2 4 . 0 9 . 2 7 喜 訊 ！ 湖 州 市 中 心 醫 院 周 瑋 獲 評 “ 中 國 好 醫 生 ” 2 0 2 4 . 0 9 . 2 5 通 知 公 告 招 標 采 購 信 息 公 開 查 看 更 多 > > 2 0 2 4 . 0 9 . 2 4 湖 州 市 中 心 醫 院 國 慶 期 間 門 診 安 排 2 0 2 4 . 0 8 . 2 3 服 務 再 升 級 丨 湖 州 市 中 心 醫 院 微 信 公 眾 號 可 提 前 1 4 天 預 約 掛 號 2 0 2 4 . 0 8 . 1 6 湖 州 市 中 心 醫 院 關 于 2 0 2 4 年 住 院 醫 師 規 范 化 培 訓 招 收 學 員 名 單 公 示 2 0 2 4 . 0 5 . 1 2 湖 州 市 中 心 醫 院 公 開 引 進 學 科 帶 頭 人 人 才 公 告 2 0 2 4 . 0 4 . 2 9 市 中 心 醫 院 5 月 門 診 及 專 家 下 基 層 安 排 2 0 2 4 . 0 4 . 2 9 義 診 通 知 丨 “ 世 界 哮 喘 日 ” 義 診 活 動 即 將 開 啟 2 0 2 4 . 0 4 . 2 9 滬 杭 名 醫 在 湖 州 丨 5 月 湖 州 市 中 心 醫 院 滬 杭 專 家 出 診 安 排 2 0 2 4 . 1 0 . 1 0 湖 州 市 中 心 醫 院 檔 案 數 字 化 掃 描 系 統 等 項 目 中 標 結 果 公 告 2 0 2 4 . 1 0 . 0 8 湖 州 市 中 心 醫 院 宮 腔 鏡 手 術 虛 擬 模 擬 器 項 目 市 場 咨 詢 公 告 2 0 2 4 . 1 0 . 0 8 湖 州 市 中 心 醫 院 放 射 衛 生 服 務 項 目 競 爭 性 談 判 公 告 2 0 2 4 . 1 0 . 0 7 湖 州 市 中 心 醫 院 超 聲 診 斷 儀 等 項 目 市 場 調 研 公 告 2 0 2 4 . 0 9 . 2 7 湖 州 市 中 心 醫 院 特 殊 醫 用 氣 體 采 購 項 目 競 爭 性 談 判 公 告 2 0 2 4 . 0 9 . 2 6 湖 州 市 中 心 醫 院 彩 色 一 體 化 雙 屏 專 業 醫 用 顯 示 器 市 場 咨 詢 公 告 2 0 2 4 . 0 9 . 2 6 湖 州 市 中 心 醫 院 建 筑 消 防 設 施 2 0 2 4 年 度 評 估 報 告 等 項 目 中 標 結 果 公 告 2 0 2 4 . 0 9 . 2 6 湖 州 市 中 心 醫 院 2 0 2 3 年 度 單 位 決 算 公 開 2 0 2 4 . 0 6 . 2 7 2 0 2 4 年 地 方 政 府 債 券 存 續 期 信 息 公 開 2 0 2 4 . 0 4 . 0 8 湖 州 市 中 心 醫 院 接 受 公 益 事 業 捐 贈 情 況 年 度 匯 總 表 （ 2 0 2 3 年 度 ） 2 0 2 4 . 0 3 . 2 7 湖 州 市 中 心 醫 院 2 0 2 3 年 度 財 務 信 息 公 開 2 0 2 4 . 0 3 . 0 4 湖 州 市 中 心 醫 院 2 0 2 4 年 單 位 預 算 公 開 2 0 2 3 . 0 9 . 2 8 湖 州 市 中 心 醫 院 《 三 、 四 級 手 術 / 操 作 目 錄 （ 2 0 2 3 年 版 ） 》 2 0 2 3 . 0 9 . 2 7 湖 州 市 中 心 醫 院 2 0 2 2 年 度 單 位 決 算 公 開 視 頻 新 聞 查 看 更 多 > > 讓 音 樂 治 愈 心 靈 炎 炎 夏 日 謹 防 中 暑 男 子 在 醫 院 突 發 暈 厥 ， 保 衛 部 副 主 任 姜 映 華 多 看 了 一 眼 ， 救 下 一 條 命 ！ 科 室 介 紹 外 科 系 統 內 科 系 統 醫 技 及 平 臺 科 室 肝 膽 胰 外 科 H e p a t o b i l i a r y p a n c r e a t i c s u r g e r y 肛 腸 外 科 A n o r e c t a l s u r g e r y 甲 狀 腺 外 科 T h y r o i d s u r g e r y 乳 腺 外 科 B r e a s t s u r g e r y 血 管 外 科 V a s c u l a r s u r g e r y 胸 心 外 科 C a r d i o T h o r a c i c S u r g e r y 泌 尿 外 科 U r o l o g y S u r g e r y 神 經 外 科 n e u r o s u r g e r y 骨 科 o r t h o p a e d i c s 康 復 科 R e h a b i l i t a t i o n d e p a r t m e n t 耳 鼻 咽 喉 科 E . N . T . D e p a r t m e n t 眼 科 O p h t h a l m o l o g y D e p a r t m e n t 重 癥 醫 學 科 D e p a r t m e n t o f c r i t i c a l m e d i c i n e 急 診 科 E m e r g e n c y D e p a r t m e n t 呼 吸 與 危 重 癥 醫 學 科 D e p a r t m e n t o f r e s p i r a t o r y a n d c r i t i c a l c a r e m e d i c i n e 心 血 管 內 科 I n t e r n a l M e d i c i n e C a r d i o v a s c u l a r D e p a r t m e n t 神 經 內 科 I n t e r n a l M e d i c i n e N e u r o l o g y 全 科 醫 學 科 G e n e r a l p r a c t i c e d e p a r t m e n t 血 液 內 科 D e p a r t m e n t o f H e m a t o l o g y 腎 內 科 N e p h r o l o g y 風 濕 免 疫 科 D e p a r t m e n t o f R h e u m a t o l o g y a n d I m m u n o l o g y 內 分 泌 科 E n d o c r i n e D e p a r t m e n t 腫 瘤 內 科 I n t e r n a l M e d i c i n e O n c o l o g y 感 染 科 I n f e c t i o u s D i s e a s e D e p a r t m e n t 放 射 影 像 科 R a d i o l o g y d e p a r t m e n t 超 聲 醫 學 科 D e p a r t m e n t o f U l t r a s o u n d M e d i c i n e 檢 驗 科 C l i n i c a l L a b o r a t o r y 輸 血 科 B l o o d T r a n s f u s i o n D e p a r t m e n t 病 理 科 P a t h o l o g y d e p a r t m e n t 藥 學 部 P h a r m a c y d e p a r t m e n t 內 鏡 中 心 E n d o s c o p y c e n t e r 高 壓 氧 治 療 中 心 H y p e r b a r i c o x y g e n t r e a t m e n t c e n t e r 肺 功 能 室 P u l m o n a r y F u n c t i o n T e s t R o o m 腦 電 圖 室 E E G R o o m 心 電 圖 室 E C G R o o m 心 理 測 評 室 P s y c h o l o g i c a l e v a l u a t i o n r o o m 查 看 更 多 > > 專 家 介 紹 謝 平 主 任 醫 師 科 室 ： 肝 膽 胰 外 科 王 斌 主 任 醫 師 科 室 ： 呼 吸 與 危 重 癥 醫 學 科 沈 琦 斌 主 任 醫 師 科 室 ： 胸 心 外 科 盧 孔 杰 主 任 醫 師 科 室 ： 心 血 管 內 科 李 鵬 主 任 醫 師 科 室 ： 泌 尿 外 科 張 冰 主 任 醫 師 科 室 ： 神 經 內 科 蘇 忠 周 主 任 醫 師 科 室 ： 神 經 外 科 張 軍 輝 主 任 醫 師 科 室 ： 眼 科 ， 內 鏡 中 心 李 雄 峰 主 任 醫 師 科 室 ： 骨 科 黃 筱 竑 主 任 醫 師 科 室 ： 婦 產 科 徐 震 主 任 醫 師 科 室 ： 兒 科 何 云 生 主 任 醫 師 科 室 ： 耳 鼻 咽 喉 科 查 看 更 多 > > 健 康 教 育 1 8 2 0 2 4 . 0 7 每 個 人 都 應 當 關 愛 、 幫 助 、 不 歧 視 病 殘 人 員 艾 滋 病 、 乙 肝 等 傳 染 病 患 者 及 病 原 攜 帶 者 、 精 神 障 礙 患 者 、 殘 疾 人 是 疾 病 的 受 害 者 ， 應 得 到 人 們 的 理 解 、 關 愛 和 幫 助 ， 這 不 僅 是 預 防 、 控 制 傳 染 病 流 行 的 重 要 措 施 ， 也 是 經 濟 社 會 穩 定 有 序 發 展 的 需 要 ， 更 是 人 類 文 明 進 步 的 表 現 。 在 工 作 、 生 活 中 ， 要 接 納 艾 滋 病 、 乙 肝 等 傳 染 病 患 者 及 病 原 攜 帶 者 ， 鼓 勵 和 幫 助 他 們 和 疾 病 作 斗 爭 。 對 精 神 障 礙 患 者 ， 要 幫 助 他 們 回 歸 家 庭 、 社 區 和 社 會 ； 患 者 的 家 庭 成 員 要 積 極 幫 助 他 們 接 受 治 療 和 康 復 訓 練 ， 擔 負 起 日 常 照 料 和 監 護 責 任 。 對 殘 疾 人 和 康 復 后 的 精 神 障 礙 患 者 ， 單 位 和 學 校 應 該 理 解 、 關 心 和 接 納 他 們 ， 為 他 們 提 供 適 當 的 工 作 和 學 習 條 件 。 對 在 突 發 公 共 衛 生 事 件 中 感 染 病 原 體 的 人 員 要 給 予 理 解 、 接 納 和 關 心 ， 不 歧 視 、 不 排 斥 。 1 1 2 0 2 4 . 0 7 無 償 獻 血 ， 助 人 利 己 目 前 血 液 無 法 人 工 合 成 ， 臨 床 用 血 只 能 依 靠 健 康 公 民 的 自 愿 無 償 捐 獻 。 無 償 獻 血 是 社 會 文 明 進 步 的 標 志 ， 無 償 獻 血 利 國 、 利 人 、 利 己 、 利 家 人 。 健 康 人 定 期 、 適 量 獻 血 是 安 全 、 無 害 的 。 我 國 現 行 的 捐 獻 標 準 為 全 血 每 次 2 0 0 ～ 4 0 0 毫 升 ， 捐 獻 間 隔 期 不 少 于 6 個 月 ； 血 小 板 每 次 1 ～ 2 個 治 療 量 ， 捐 獻 間 隔 期 不 少 于 2 周 。 獻 血 后 ， 人 體 造 血 功 能 會 讓 血 液 很 快 得 到 補 充 ， 不 會 對 健 康 造 成 不 良 影 響 。 《 中 華 人 民 共 和 國 獻 血 法 》 規 定 ， “ 國 家 提 倡 1 8 周 歲 至 5 5 周 歲 的 健 康 公 民 自 愿 獻 血 ” 。 對 獻 血 者 ， 發 給 國 務 院 衛 生 健 康 行 政 部 門 制 作 的 無 償 獻 血 證 書 ， 有 關 單 位 可 以 給 予 適 當 補 貼 。 公 民 臨 床 用 血 時 只 交 付 用 于 血 液 的 采 集 、 儲 存 、 分 離 、 檢 驗 等 費 用 ； 無 償 獻 血 者 臨 床 需 要 用 血 時 ， 免 交 前 款 規 定 的 費 用 ； 無 償 獻 血 者 的 配 偶 和 直 系 親 屬 臨 床 需 要 用 血 時 ， 可 以 按 照 省 、 自 治 區 、 直 轄 市 人 民 政 府 的 規 定 免 交 或 者 減 交 前 款 規 定 的 費 用 。 血 站 是 不 以 營 利 為 目 的 ， 采 集 、 提 供 臨 床 用 血 的 公 益 性 衛 生 機 構 。 獻 血 者 應 當 去 正 規 血 站 獻 血 。 1 1 2 0 2 4 . 0 7 環 境 與 健 康 息 息 相 關 ， 保 護 環 境 ， 促 進 健 康 。 良 好 生 態 環 境 是 人 類 生 存 和 發 展 的 基 礎 ， 人 類 所 患 的 許 多 疾 病 都 與 環 境 污 染 有 很 大 關 系 。 無 節 制 地 消 耗 資 源 和 污 染 環 境 是 造 成 生 態 環 境 惡 化 的 根 源 。 每 個 人 都 有 愛 護 環 境 、 保 護 環 境 不 受 污 染 和 破 壞 的 責 任 。 發 現 破 壞 生 態 環 境 的 行 為 ， 應 及 時 勸 阻 或 舉 報 。 遵 守 保 護 環 境 的 法 律 法 規 ， 講 究 社 會 公 德 ， 自 覺 養 成 節 約 資 源 、 不 污 染 環 境 的 良 好 習 慣 ， 倡 導 文 明 健 康 、 綠 色 低 碳 、 簡 約 適 度 的 生 活 方 式 。 減 少 資 源 消 耗 ， 實 施 垃 圾 分 類 。 優 先 選 擇 綠 色 環 保 產 品 ， 減 少 一 次 性 消 費 品 的 使 用 ， 節 約 用 水 用 電 ， 適 度 使 用 空 調 ， 踐 行 低 碳 出 行 。 保 持 家 居 環 境 整 潔 衛 生 ， 經 常 打 掃 室 內 、 庭 院 衛 生 ， 不 留 衛 生 死 角 。 廚 房 、 廁 所 無 異 味 。 垃 圾 日 產 日 清 ， 做 好 垃 圾 分 類 。 愛 護 公 共 環 境 ， 規 范 飼 養 寵 物 ， 做 好 寵 物 糞 便 清 理 ， 文 體 娛 樂 活 動 不 擾 民 ， 共 同 營 造 清 潔 、 舒 適 、 安 靜 、 優 美 的 生 活 環 境 。 氣 候 變 化 和 極 端 天 氣 事 件 的 發 生 可 能 影 響 健 康 。 綠 色 消 費 ， 低 碳 出 行 ， 能 助 力 減 緩 氣 候 變 化 。 老 人 、 兒 童 、 孕 婦 、 疾 病 患 者 和 戶 外 工 作 人 員 是 脆 弱 人 群 ， 要 積 極 關 注 天 氣 預 報 、 空 氣 質 量 信 息 和 氣 象 災 害 預 警 信 息 ， 提 前 做 好 風 險 防 范 。 極 端 天 氣 下 要 更 加 關 注 基 礎 疾 病 變 化 并 及 時 就 醫 ， 重 污 染 天 氣 時 盡 量 減 少 或 避 免 戶 外 活 動 ， 高 溫 熱 浪 天 氣 要 盡 量 避 暑 和 防 止 中 暑 ， 低 溫 寒 潮 天 氣 要 注 意 保 暖 和 防 止 凍 傷 ， 臺 風 和 暴 雨 天 氣 要 防 止 溺 水 等 意 外 傷 害 。 2 6 2 0 2 4 . 0 6 主 動 學 習 健 康 知 識 ， 踐 行 文 明 健 康 生 活 方 式 ， 維 護 和 促 進 自 身 健 康 。 每 個 人 是 自 己 健 康 的 第 一 責 任 人 ， 應 當 樹 立 對 自 己 健 康 負 責 的 理 念 ， 建 立 正 確 健 康 觀 ， 積 極 學 習 健 康 知 識 與 技 能 ， 踐 行 文 明 健 康 生 活 方 式 ， 不 斷 提 升 自 身 健 康 素 養 ， 把 健 康 的 主 動 權 掌 握 在 自 己 手 中 。 健 康 生 活 方 式 是 指 有 益 于 健 康 的 習 慣 化 行 為 方 式 。 世 界 衛 生 組 織 研 究 表 明 ， 在 當 前 以 慢 性 病 為 主 的 疾 病 譜 背 景 下 ， 在 影 響 健 康 的 各 類 因 素 中 ， 生 活 方 式 和 行 為 因 素 的 影 響 最 大 ， 其 貢 獻 率 占 到 6 0 % 。 因 此 ， 改 變 不 健 康 行 為 ， 踐 行 健 康 的 生 活 方 式 對 健 康 結 局 具 有 重 要 意 義 ， 也 是 個 人 通 過 努 力 可 以 改 變 的 因 素 。 健 康 的 生 活 方 式 既 包 括 合 理 膳 食 、 適 量 運 動 、 戒 煙 限 酒 、 心 理 平 衡 等 預 防 控 制 慢 性 病 的 “ 四 大 基 石 ” ， 也 包 括 做 好 手 衛 生 、 科 學 佩 戴 口 罩 、 保 持 社 交 距 離 、 注 重 咳 嗽 禮 儀 、 開 窗 通 風 、 分 餐 公 筷 、 垃 圾 分 類 等 預 防 控 制 傳 染 病 的 文 明 衛 生 習 慣 ， 還 包 括 規 律 作 息 、 勞 逸 結 合 、 充 足 睡 眠 、 環 境 整 潔 、 綠 色 出 行 、 節 約 環 保 等 良 好 的 生 活 習 慣 。 此 外 ， 中 醫 藥 學 是 中 華 民 族 的 偉 大 創 造 ， 是 中 國 古 代 科 學 的 瑰 寶 ， 中 醫 養 生 文 化 源 遠 流 長 ， 是 中 華 民 族 幾 千 年 的 健 康 養 生 理 念 及 其 實 踐 經 驗 的 總 結 。 2 0 1 4 年 ， 國 家 中 醫 藥 管 理 局 和 國 家 衛 生 計 生 委 發 布 了 《 中 國 公 民 中 醫 養 生 保 健 素 養 》 ， 向 公 眾 普 及 中 醫 養 生 保 健 基 本 理 念 、 知 識 和 技 能 ， 公 民 應 學 會 利 用 中 醫 養 生 保 健 方 法 和 技 能 維 護 和 促 進 自 身 健 康 。 2 6 2 0 2 4 . 0 6 公 民 的 身 心 健 康 受 法 律 保 護 ， 每 個 人 都 有 維 護 自 身 健 康 和 不 損 害 他 人 健 康 的 責 任 。 《 中 華 人 民 共 和 國 民 法 典 》 《 中 華 人 民 共 和 國 刑 法 》 《 中 華 人 民 共 和 國 基 本 醫 療 衛 生 與 健 康 促 進 法 》 等 法 律 都 對 公 民 健 康 權 進 行 了 明 確 規 定 ， 例 如 《 中 華 人 民 共 和 國 民 法 典 》 第 一 千 零 四 條 規 定 “ 自 然 人 享 有 健 康 權 。 自 然 人 的 身 心 健 康 受 法 律 保 護 。 任 何 組 織 或 者 個 人 不 得 侵 害 他 人 的 健 康 權 。 ” 《 中 華 人 民 共 和 國 刑 法 》 多 處 規 定 嚴 重 危 害 人 體 健 康 的 行 為 將 受 到 刑 法 制 裁 。 《 中 華 人 民 共 和 國 基 本 醫 療 衛 生 與 健 康 促 進 法 》 第 四 條 規 定 “ 國 家 和 社 會 尊 重 、 保 護 公 民 的 健 康 權 。 國 家 實 施 健 康 中 國 戰 略 ， 普 及 健 康 生 活 ， 優 化 健 康 服 務 ， 完 善 健 康 保 障 ， 建 設 健 康 環 境 ， 發 展 健 康 產 業 ， 提 升 公 民 全 生 命 周 期 健 康 水 平 。 國 家 建 立 健 康 教 育 制 度 ， 保 障 公 民 獲 得 健 康 教 育 的 權 利 ， 提 高 公 民 的 健 康 素 養 。 ” 提 高 公 眾 的 健 康 水 平 ， 需 要 國 家 、 社 會 和 個 人 共 同 努 力 。 每 個 人 都 有 獲 取 健 康 的 權 利 ， 也 有 不 損 害 他 人 健 康 的 責 任 。 不 污 染 環 境 ， 不 隨 地 吐 痰 ， 不 在 公 共 場 所 吸 煙 ， 不 危 險 駕 駛 ， 懷 疑 患 有 或 確 診 傳 染 性 疾 病 時 做 好 自 我 管 理 等 ， 都 是 承 擔 健 康 責 任 、 不 損 害 他 人 健 康 的 表 現 。 2 6 2 0 2 4 . 0 6 健 康 不 僅 僅 是 沒 有 疾 病 或 虛 弱 ， 而 是 身 體 、 心 理 和 社 會 適 應 的 良 好 狀 態 。 預 防 是 促 進 健 康 最 有 效 、 最 經 濟 的 手 段 。 世 界 衛 生 組 織 （ W H O ） 提 出 的 這 個 定 義 提 示 我 們 ： 健 康 不 僅 僅 是 指 身 體 沒 有 疾 病 、 不 虛 弱 ， 而 是 指 身 體 、 心 理 和 社 會 適 應 三 個 方 面 都 處 于 良 好 狀 態 。 身 體 健 康 表 現 為 體 格 健 壯 、 各 器 官 功 能 良 好 。 心 理 健 康 是 指 一 種 良 好 的 心 理 狀 態 ， 表 現 為 能 夠 恰 當 地 認 識 、 評 價 自 己 及 周 圍 的 人 和 事 ， 有 和 諧 的 人 際 關 系 ， 情 緒 穩 定 ， 行 為 有 目 的 性 ， 不 放 縱 ， 能 夠 應 對 生 活 中 的 壓 力 ， 能 夠 正 常 學 習 、 工 作 和 生 活 ， 對 家 庭 和 社 會 有 所 貢 獻 。 社 會 適 應 是 指 通 過 自 我 調 節 ， 保 持 個 人 與 環 境 、 社 會 及 在 人 際 交 往 中 的 均 衡 與 協 調 。 個 體 應 主 動 應 對 環 境 變 化 ， 積 極 適 應 不 斷 變 化 的 自 然 環 境 和 社 會 環 境 ， 構 建 和 諧 的 人 際 關 系 。 “ 預 防 為 主 ” 是 中 華 民 族 傳 統 的 養 生 保 健 理 念 ， 是 我 國 一 直 堅 持 的 衛 生 與 健 康 工 作 方 針 。 當 前 ， 我 國 面 臨 著 重 大 傳 染 病 和 多 種 慢 性 疾 病 的 雙 重 威 脅 。 新 發 傳 染 病 和 再 發 傳 染 病 防 控 形 勢 依 然 嚴 峻 。 慢 性 病 患 病 率 居 高 不 下 ， 慢 性 病 導 致 的 死 亡 占 全 部 死 因 的 8 8 . 5 % ， 成 為 影 響 國 家 經 濟 社 會 發 展 的 重 大 公 共 衛 生 問 題 。 無 論 是 傳 染 病 還 是 慢 性 病 ， 主 要 與 個 人 衛 生 習 慣 和 生 活 方 式 有 關 。 國 內 外 大 量 實 踐 證 明 ： 堅 持 預 防 為 主 ， 養 成 文 明 健 康 生 活 方 式 ， 是 預 防 傳 染 病 和 慢 性 病 的 首 選 策 略 和 措 施 ， 是 促 進 健 康 最 有 效 、 最 經 濟 的 手 段 。 2 6 2 0 2 4 . 0 6 祖 祖 輩 輩 用 的 豬 油 ， 是 好 還 是 孬 ？ 經 常 吃 的 一 定 要 看 看 ！ 說 到 豬 油 ， 大 家 首 先 聯 想 到 的 就 是 — — 香 。 豬 油 拌 飯 ， 豬 油 渣 ， 豬 油 炒 菜 等 等 記 憶 就 會 從 腦 海 中 浮 現 ， 一 股 童 年 的 味 道 也 隨 之 在 味 蕾 深 處 綻 放 。 但 是 ， 最 近 幾 年 關 于 豬 油 的 爭 議 也 屢 見 不 鮮 。 有 人 說 ： “ 豬 油 飽 和 脂 肪 含 量 高 ， 是 心 血 管 疾 病 的 元 兇 ， 能 不 吃 就 不 吃 ！ ” 有 人 說 ： “ 中 國 人 祖 祖 輩 輩 使 用 豬 油 ， 現 在 不 吃 豬 油 了 心 臟 病 反 倒 成 了 第 一 大 殺 手 ； 豬 油 有 解 毒 、 預 防 癌 癥 等 疾 病 的 作 用 。 ” … … 豬 油 對 身 體 到 底 是 好 還 是 壞 ？ 為 什 么 豬 油 這 么 香 ？ 一 方 面 ， 是 因 為 豬 油 本 身 作 為 動 物 油 脂 ， 香 味 別 有 一 番 風 味 。 豬 油 的 脂 肪 酸 組 成 跟 花 生 油 、 橄 欖 油 不 同 ， 豬 油 脂 肪 酸 中 硬 脂 酸 、 油 酸 和 棕 櫚 酸 的 含 量 比 較 高 ， 還 會 產 生 很 多 醛 類 、 呋 喃 類 、 酮 類 、 烴 類 等 香 味 物 質 ， 對 于 經 常 吃 植 物 油 的 人 們 來 說 ， 聞 起 來 的 新 鮮 感 也 會 讓 人 覺 得 香 。 另 一 方 面 ， 更 重 要 的 是 因 為 “ 美 拉 德 反 應 ” 的 作 用 。 熬 過 豬 油 的 應 該 都 有 印 象 ， 豬 油 是 用 豬 肉 （ 主 要 是 肥 肉 ） 加 熱 熬 出 其 中 的 油 脂 的 。 在 高 溫 熬 制 過 程 中 ， 豬 油 中 的 羰 基 化 合 物 會 和 氨 基 酸 （ 蛋 白 質 ） 等 就 會 發 生 一 種 非 常 常 見 反 應 — — 美 拉 德 反 應 。 美 拉 德 反 應 的 優 點 就 是 會 產 生 很 多 香 味 物 質 ， 包 括 還 原 酮 、 醛 和 雜 環 化 合 物 等 。 此 外 ， 高 溫 導 致 的 脂 肪 氧 化 反 應 也 會 產 生 一 些 香 味 物 質 。 目 前 發 現 ， 豬 油 里 有 硫 化 物 、 吡 嗪 類 與 醛 類 等 7 0 種 香 味 成 分 ， 它 們 共 同 構 成 了 豬 油 的 芳 香 。 而 且 ， 由 于 高 溫 的 作 用 ， 這 些 香 味 物 質 變 得 不 太 容 易 揮 發 ， 會 一 直 低 調 地 保 留 在 豬 油 里 ， 只 有 在 溫 度 變 高 的 時 候 才 能 被 我 們 聞 到 。 所 以 ， 豬 油 炒 菜 拌 飯 會 那 么 香 ， 讓 很 多 人 流 連 忘 返 。 實 際 上 ， 來 自 不 同 部 位 、 不 同 熬 制 方 法 、 不 同 加 水 比 例 做 出 來 的 豬 油 ， 香 味 也 會 有 所 不 同 。 比 如 ， 有 人 認 為 ， 背 膘 油 香 味 較 濃 ， 板 油 和 網 膘 油 的 焦 糊 味 重 一 點 ； 還 有 人 認 為 ， 豬 肥 膘 、 豬 板 油 按 1 : 4 制 作 出 來 的 豬 油 比 豬 肥 膘 、 豬 板 油 2 : 3 的 更 好 。 所 以 ， 每 個 人 記 憶 里 豬 油 的 味 道 也 會 不 同 。 豬 油 的 營 養 到 底 如 何 豬 油 很 香 、 做 飯 菜 好 吃 ， 但 豬 油 的 營 養 到 底 如 何 呢 ？ 其 實 作 為 一 種 油 脂 ， 豬 油 也 是 有 它 的 營 養 價 值 的 。 跟 其 他 油 脂 差 不 多 ， 豬 油 的 主 要 營 養 作 用 是 給 我 們 提 供 油 脂 和 脂 溶 性 維 生 素 。 從 營 養 分 析 來 看 ， 1 0 0 克 豬 油 中 含 有 最 多 的 是 脂 肪 ， 有 8 8 . 7 克 ， 還 有 4 克 左 右 的 水 ； 它 含 有 豐 富 的 脂 溶 性 維 生 素 ， 包 括 8 9 u g R A E 的 維 生 素 A ， 2 1 . 8 3 毫 克 的 維 生 素 E ， 當 然 也 有 1 1 0 毫 克 的 膽 固 醇 ， 除 此 之 外 ， 豬 油 中 的 礦 物 質 含 量 就 比 較 少 了 ， 比 如 只 有 0 . 8 毫 克 的 鋅 ， 0 . 0 5 毫 克 的 銅 。 跟 常 用 炒 菜 的 花 生 油 、 菜 籽 油 之 類 相 比 ， 豬 油 的 特 點 是 飽 和 脂 肪 酸 更 多 ， 所 以 在 常 溫 下 就 是 半 固 態 的 膏 狀 ； 用 它 做 食 物 ， 在 常 溫 下 也 可 以 呈 固 態 藏 在 食 物 中 ， 不 像 加 了 很 多 植 物 油 那 樣 在 室 溫 下 會 滲 出 來 ， 讓 你 吃 起 來 很 細 膩 但 又 不 至 于 太 油 膩 。 而 且 ， 飽 和 脂 肪 的 熱 穩 定 更 好 ， 所 以 豬 油 也 更 合 適 煎 炸 等 高 溫 烹 調 。 那 么 ， 我 們 到 底 該 不 該 吃 豬 油 呢 ？ 實 際 上 ， 適 當 的 脂 肪 對 身 體 同 樣 重 要 。 要 知 道 ， 我 們 人 類 的 身 體 也 需 要 一 些 脂 肪 來 合 成 人 體 所 需 內 的 重 要 物 質 ， 比 如 前 列 腺 素 、 膽 固 醇 、 一 些 性 激 素 ； 除 此 之 外 ， 脂 肪 還 可 以 保 護 皮 膚 、 構 成 組 織 細 胞 等 等 。 從 營 養 角 度 ， 油 脂 的 作 用 包 括 ： 1 . 提 供 必 需 脂 肪 酸 ： 有 一 類 不 飽 和 脂 肪 酸 是 人 體 調 節 生 理 功 能 所 必 須 ， 但 是 人 體 又 不 能 自 我 合 成 ， 必 須 從 膳 食 中 攝 入 ， 稱 為 “ 必 需 脂 肪 酸 ” （ E F A ） ， 包 括 亞 油 酸 和 α 亞 麻 酸 。 2 . 促 進 脂 溶 性 維 生 素 吸 收 ： 如 維 生 素 A 、 維 生 素 D 、 維 生 素 E 和 維 生 素 K ， 它 們 不 溶 于 水 ， 溶 于 油 脂 ， 需 要 油 脂 作 為 載 體 才 能 被 人 體 消 化 和 吸 收 。 3 . 構 成 機 體 組 織 和 保 護 成 分 ： 有 些 脂 肪 是 人 體 組 織 和 細 胞 的 組 成 成 分 ； 還 有 些 脂 肪 分 布 在 皮 下 組 織 、 腸 系 膜 、 腎 臟 及 肌 間 結 締 組 織 等 處 ， 起 到 支 撐 和 保 護 器 官 等 作 用 。 4 . 提 供 熱 量 ： 膳 食 攝 入 的 脂 肪 是 供 應 人 體 熱 量 的 重 要 來 源 。 所 以 ， 油 脂 對 于 人 體 也 是 有 好 處 的 ， 豬 油 也 不 例 外 。 在 以 前 物 資 匱 乏 的 年 代 ， 豬 油 可 是 補 充 能 量 和 營 養 的 好 手 。 幾 十 年 前 人 們 買 豬 肉 愿 意 要 肥 肉 而 不 愿 要 瘦 肉 的 ， 就 是 因 為 肥 肉 可 以 用 來 熬 豬 油 ， 那 個 時 候 上 海 人 很 喜 歡 吃 一 種 “ 豬 油 菜 飯 ” ， 就 是 用 豬 油 把 青 菜 炒 至 半 熟 ， 再 拌 到 大 米 里 ， 用 燒 飯 鍋 煮 熟 。 而 且 ， 考 究 一 些 的 城 里 人 吃 菜 飯 時 ， 還 有 往 飯 碗 里 拌 一 點 熟 豬 油 的 習 慣 ， 以 增 菜 飯 之 香 。 豬 油 是 保 護 心 血 管 還 是 傷 害 心 血 管 ？ 實 際 上 ， 從 目 前 營 養 學 界 的 研 究 結 果 來 看 ， 吃 太 多 豬 油 對 心 血 管 的 傷 害 還 是 更 大 一 些 。 首 先 ， 豬 油 中 的 脂 肪 很 大 一 部 分 都 是 飽 和 脂 肪 ， 占 到 4 0 % 以 上 。 大 量 研 究 發 現 ， 飽 和 脂 肪 攝 入 過 多 會 增 加 甘 油 三 酯 和 低 密 度 膽 固 醇 （ 壞 膽 固 醇 ） ， 增 加 心 血 管 疾 病 的 風 險 。 目 前 無 論 中 國 還 是 美 國 的 膳 食 指 南 、 世 界 衛 生 組 織 ， 美 國 心 臟 協 會 以 及 其 他 的 很 多 心 血 管 相 關 的 指 南 和 專 家 共 識 都 是 建 議 人 們 應 當 限 制 飽 和 脂 肪 的 攝 入 。 目 前 通 常 建 議 飽 和 脂 肪 所 提 供 的 熱 量 不 超 過 每 天 總 熱 量 的 1 0 % 。 其 次 ， 豬 油 吃 太 多 ， 總 脂 肪 攝 入 過 高 會 增 加 肥 胖 風 險 ， 也 不 利 于 心 血 管 健 康 。 一 般 來 說 ， 我 們 每 天 吃 的 脂 肪 所 提 供 的 能 量 最 好 占 身 體 所 需 全 部 能 量 的 2 5 % 左 右 是 比 較 好 的 。 如 果 脂 肪 的 供 能 比 例 達 到 3 0 % 以 上 ， 就 容 易 易 罹 患 多 種 慢 性 病 ， 最 常 見 的 就 是 心 血 管 疾 病 。 所 以 ， 從 健 康 角 度 ， 我 們 還 是 應 該 少 吃 富 含 飽 和 脂 肪 的 食 物 ， 不 僅 包 括 豬 油 ， 還 包 括 牛 油 、 棕 櫚 油 等 。 至 于 說 “ 豬 油 可 以 解 毒 ， 去 除 河 豚 魚 等 海 魚 中 的 毒 素 ” “ 吃 豬 油 能 抗 癌 ” 等 等 說 法 ， 都 是 沒 有 證 據 的 胡 編 亂 造 ， 大 家 更 不 要 因 為 迷 信 而 胡 吃 海 喝 。 如 何 健 康 吃 豬 油 ？ 雖 然 吃 太 多 豬 油 不 好 ， 但 豬 油 確 實 香 。 健 康 飲 食 的 關 鍵 還 是 合 理 搭 配 ， 并 不 需 要 因 為 擔 心 不 健 康 就 將 很 多 美 味 完 全 拒 之 千 里 之 外 。 建 議 大 家 平 時 在 吃 豬 油 的 時 候 盡 量 做 到 以 下 幾 點 ： 1 注 意 適 量 僅 考 慮 平 時 炒 菜 做 飯 的 烹 調 油 ， 建 議 大 家 控 制 在 每 天 不 超 過 2 5 3 0 克 。 《 中 國 居 民 膳 食 指 南 2 0 2 2 》 建 議 成 年 人 每 天 烹 調 油 攝 入 不 超 過 2 5 3 0 克 ； 國 家 衛 生 健 康 委 疾 控 局 的 “ 減 油 宣 傳 ” 倡 導 健 康 成 年 人 每 天 烹 調 油 攝 入 量 不 超 過 2 5 克 。 因 此 ， 對 于 健 康 成 年 人 來 說 ， 每 天 烹 調 油 攝 入 不 超 過 2 5 克 最 好 ， 起 碼 不 超 過 3 0 克 。 如 果 今 天 還 有 紅 燒 肉 、 紅 燒 排 骨 、 醬 肘 子 等 肉 菜 了 ， 那 不 妨 就 盡 量 用 植 物 油 吧 。 如 果 用 豬 油 炒 菜 拌 飯 吃 了 ， 同 時 也 不 妨 多 吃 點 蔬 菜 水 果 ， 飯 后 多 活 動 活 動 。 2 注 意 油 溫 ， 不 要 等 到 冒 煙 再 炒 菜 如 果 用 的 是 植 物 油 ， 在 高 溫 下 容 易 發 生 較 多 的 氧 化 、 水 解 、 聚 合 等 反 應 ， 會 導 致 損 失 一 些 維 生 素 ， 還 會 生 成 很 多 的 過 氧 化 物 ， 不 利 于 健 康 。 即 使 是 豬 油 也 盡 量 不 要 讓 油 大 量 冒 煙 ， 也 容 易 產 生 很 多 有 害 的 過 氧 化 物 。 3 經 常 換 油 吃 豬 油 雖 香 ， 但 也 不 要 總 吃 一 種 ， 建 議 大 家 平 時 最 好 能 做 到 不 同 的 油 換 著 吃 ， 家 里 可 以 買 一 些 其 他 的 油 脂 ， 比 較 推 薦 的 是 花 生 油 、 玉 米 油 、 橄 欖 油 以 及 菜 籽 油 ， 適 合 常 見 的 家 庭 使 用 場 景 ， 基 本 可 以 滿 足 平 時 家 庭 使 用 。 4 心 血 管 疾 病 患 者 盡 量 少 用 豬 油 正 常 人 吃 點 豬 油 一 般 不 會 有 啥 問 題 ， 但 是 心 血 管 疾 病 患 者 就 盡 量 少 吃 或 者 不 吃 豬 油 了 。 參 考 文 獻 [ 1 ] S H . C H U L U U N C H I M E G （ 其 木 格 ） . 動 物 脂 肪 風 味 的 形 成 成 分 的 分 析 [ D ] . 天 津 科 技 大 學 , 2 0 1 4 . [ 2 ] 鄒 建 凱 . 豬 油 揮 發 油 成 分 的 氣 相 色 譜 / 質 譜 法 分 析 [ J ] . 分 析 化 學 , 2 0 0 2 , 3 0 ( 4 ) : 5 1 2 . D O I : 1 0 . 3 3 2 1 / j . i s s n : 0 2 5 3 3 8 2 0 . 2 0 0 2 . 0 4 . 0 3 9 . [ 3 ] 潘 開 林 , 朱 丹 丹 . 不 同 部 位 豬 油 品 質 特 點 的 比 較 [ J ] . 食 品 科 技 , 2 0 1 6 , 4 1 ( 1 2 ) : 8 2 8 6 . D O I : 1 0 . 1 3 6 8 4 / j . c n k i . s p k j . 2 0 1 6 . 1 2 . 0 1 8 . [ 4 ] 史 亞 靜 , 葛 柳 鳳 . 不 同 制 作 工 藝 對 豬 油 理 化 與 風 味 品 質 的 影 響 [ J ] . 肉 類 研 究 , 2 0 2 0 , 3 4 ( 4 ) : 4 0 4 5 . D O I : 1 0 . 7 5 0 6 / r l y j 1 0 0 1 8 1 2 3 2 0 1 9 1 2 3 1 3 1 5 . [ 5 ] 楊 月 欣 主 編 。 中 國 食 物 成 分 表 標 準 版 。 第 六 版 ， 第 二 冊 。 [ 6 ] 水 不 舍 . 豬 油 菜 飯 面 面 觀 老 上 海 民 間 風 味 談 [ J ] . 現 代 工 商 , 2 0 1 9 ( 2 ) : 8 8 8 9 . [ 7 ] 中 國 居 民 膳 食 指 南 2 0 2 2 [ 8 ] D i e t a r y G u i d e l i n e s f o r A m e r i c a n s 2 0 2 0 2 0 2 5 . [ 9 ] S a c k s F M , L i c h t e n s t e i n A H , W u J H Y , A p p e l L J , C r e a g e r M A , K r i s E t h e r t o n P M , M i l l e r M , R i m m E B , R u d e l L L , R o b i n s o n J G , S t o n e N J , V a n H o r n L V ; A m e r i c a n H e a r t A s s o c i a t i o n . D i e t a r y F a t s a n d C a r d i o v a s c u l a r D i s e a s e : A P r e s i d e n t i a l A d v i s o r y F r o m t h e A m e r i c a n H e a r t A s s o c i a t i o n . C i r c u l a t i o n . 2 0 1 7 J u l 1 8 ; 1 3 6 ( 3 ) : e 1 e 2 3 . d o i : 1 0 . 1 1 6 1 / C I R . 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 5 1 0 . E p u b 2 0 1 7 J u n 1 5 . E r r a t u m i n : C i r c u l a t i o n . 2 0 1 7 S e p 5 ; 1 3 6 ( 1 0 ) : e 1 9 5 . P M I D : 2 8 6 2 0 1 1 1 . [ 1 0 ] 中 華 醫 學 會 心 血 管 病 學 分 會 , 中 國 康 復 醫 學 會 心 臟 預 防 與 康 復 專 業 委 員 會 , 中 國 老 年 學 和 老 年 醫 學 會 心 臟 專 業 委 員 會 , 等 . 中 國 心 血 管 病 一 級 預 防 指 南 [ J ] . 中 華 心 血 管 病 雜 志 , 2 0 2 0 , 4 8 ( 1 2 ) : 1 0 0 0 1 0 3 8 . [ 1 1 ] 中 華 預 防 醫 學 會 , 中 華 預 防 醫 學 會 心 臟 病 預 防 與 控 制 專 業 委 員 會 , 中 華 醫 學 會 糖 尿 病 學 分 會 , 等 . 中 國 健 康 生 活 方 式 預 防 心 血 管 代 謝 疾 病 指 南 [ J ] . 中 華 預 防 醫 學 雜 志 , 2 0 2 0 , 5 4 ( 3 ) : 2 5 6 2 7 7 . [ 1 2 ] 王 增 武 . 2 0 1 9 A C C / A H A 心 血 管 疾 病 一 級 預 防 指 南 解 讀 [ J ] . 中 國 循 環 雜 志 , 2 0 1 9 , 3 4 ( z 1 ) : 8 2 8 5 . [ 1 3 ] A r n e t t D K , B l u m e n t h a l R S , A l b e r t M A , e t a l . 2 0 1 9 A C C / A H A g u i d e l i n e o n t h e p r i m a r y p r e v e n t i o n o f c a r d i o v a s c u l a r d i s e a s e : a r e p o r t o f t h e A m e r i c a n C o l l e g e o f C a r d i o l o g y / A m e r i c a n H e a r t A s s o c i a t i o n t a s k f o r c e o n c l i n i c a l p r a c t i c e g u i d e l i n e s [ J ] . C i r c u l a t i o n , 2 0 1 9 , 1 4 0 ( 1 1 ) : e 5 9 6 e 6 4 6 . [ 1 4 ] 2 0 2 1 E S C G u i d e l i n e s o n c a r d i o v a s c u l a r d i s e a s e p r e v e n t i o n i n c l i n i c a l p r a c t i c e . E u r o p e a n H e a r t J o u r n a l ( 2 0 2 1 ) 4 2 , 3 2 2 7 3 3 3 7 2 6 2 0 2 4 . 0 6 那 些 經 常 用 手 機 “ 護 眼 模 式 ” 的 人 ， 后 來 都 怎 么 樣 了 ？ 1 7 2 0 2 4 . 0 6 無 痛 分 娩 查 看 更 多 > > 如 何 到 達 來 院 路 線 醫 院 方 位 院 內 導 航 聯 系 我 們 院 內 連 接 友 情 鏈 接 浙 江 省 疾 病 預 防 控 制 中 心 浙 江 省 衛 生 健 康 委 員 會 中 華 人 民 共 和 國 國 家 衛 生 健 康 委 員 會 浙 江 大 學 醫 學 院 附 屬 第 二 醫 院 地 址 （ A d d ） ： 湖 州 市 三 環 北 路 1 5 5 8 號 預 約 咨 詢 電 話 ： 0 5 7 2 2 2 0 1 2 3 4 傳 真 （ f a x ） : 0 5 7 2 2 0 2 3 2 1 9 門 診 咨 詢 電 話 ： 0 5 7 2 2 5 5 5 2 3 2 電 話 （ T e l ） : 0 5 7 2 2 2 0 1 2 3 4 康 大 姐 咨 詢 熱 線 ： 0 5 7 2 2 2 5 9 9 9 9 郵 箱 （ E M a i l ） : h z s z x y y @ h z h o s p i t a l . c o m 藥 品 咨 詢 ： 0 5 7 2 2 0 5 4 1 2 0 網 址 （ W e b ） ： h t t p : / / w w w . h z h o s p i t a l . c o m 門 診 時 間 ： 周 一 至 周 六 8 : 0 0 至 1 2 : 0 0 ， 1 3 : 0 0 至 5 : 0 0 黨 建 號 服 務 號 訂 閱 號 關 于 我 們 丨 法 律 責 任 丨 意 見 建 議 備 案 號 ： 浙 I C P 備 1 1 0 2 7 7 9 0 號 4 版 權 : 湖 州 市 中 心 醫 院 技 術 支 持 ： 新 慧 醫 聯 T O P

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